Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 86,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
875 kkal
|
Lemak: 62,51g | Prot: 55,66g | Karb: 24,57g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Makan Siang: Frescoco Chips de Coco Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Copacol Filé de Tilápia, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|