Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1768 kkal
|
Lemak: 92,83g | Prot: 70,41g | Karb: 161,86g.
Makan Siang: Barriga de Porco, Doce Uva Uva Verde, Banana Chips, Quinoa Cozida, Camarão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Grão-de-Bico Cozido, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Milka Caramel, Ameixa Seca, San Mar Castanha de Caju. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, 3 Corações Café Extra Forte, Queensberry Geléia de Morango, Polenghi Queijo Tipo Brie. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
caminhada ao ar livre - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|