Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1363 kkal
|
Lemak: 45,23g | Prot: 64,76g | Karb: 170,79g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Sadia Bisteca Suína , Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Makan Malam: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite em Pó Ninho, Predilecta Goiabada. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|