Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
2727 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 192,38g | Karb: 346,69g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Metzger Schweinehals, Gut & Günstig Junge Erbsen, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Gym - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|