Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
1917 kkal
|
Lemak: 70,81g | Prot: 161,04g | Karb: 142,71g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Сырный, Тёма Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Тёма Биолакт Кисломолочный , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Индилайт Медальон из Индейки , Delverde Farfalle , Kikkoman Соус Соевый, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Оливковое Масло, Global Village Чечевица Зелёная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Индилайт Медальон из Индейки , Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Лук, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чеснок, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Bombbar Чипсы Краб, BONA BAR Blueberry Muffin, Миндаль Миндаль, BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Binasport Matrix-7 Protein, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|