Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
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71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
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1249 kkal
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Lemak: 32,73g | Prot: 84,57g | Karb: 162,58g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Valor Cacao Desgrasado, Aceite de Oliva. Makan Siang: Melocotones, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pimientos Verdes, Tomates Rojos, Reina Natillas Vainilla Proteínas, Berenjena, Chirivías, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Makan Malam: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Manzana, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Boquerones en Vinagre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogur Desnatado Sabores. lagi...
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2359 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Aerobik - 32 menit, Memasak - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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