|
63.7
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1160 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 119,18g | Karb: 84,93g.
Makan Pagi: 鮭魚, 茄子, 玉米筍, 7-11 美式咖啡, 安佳 較低脂乳酪, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Makan Siang: 番茄, 板腱牛排, 白蘿蔔, 地瓜葉. Makan Malam: 牡蠣. Camilan/Lainnya: 開心果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAY055365
|