Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 86,07g | Prot: 90,26g | Karb: 208,64g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Normal Kahve, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Kırmızı Domates, Salatalık, Tulum Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: İçim Çilekli Kefir, Fındık, Aşure, Salatalık, Yoğurt, Hindi Göğüs. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam dan 58 menit, gunluk yuruyus - 16 jam, Tidur - 5 jam dan 2 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .metin.
|