Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1730 kkal
|
Lemak: 89,70g | Prot: 89,82g | Karb: 157,92g.
Makan Pagi: İçim Kefir, Tarçın, Muz, Kelly's Yulaf Ezmesi, Ceviz, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Makan Malam: Muzlu Smoothie, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Hindi Göğsü Eti. Camilan/Lainnya: Badem, Şeftali, Şeftali. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
gunluk yuruyus - 10 jam, Istirahat - 9 jam dan 12 menit, Tidur - 4 jam dan 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .metin.
|