Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2014
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2014:
|
1573 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 90,22g | Karb: 204,88g.
Makan Pagi: Cornflakes, Melk (Halfvol). Makan Siang: Melk (Halfvol), Duo Penotti Chocopasta, Jam, Gesneden Ham (Extra Dun), Osseworst, Bruine Boterham. Makan Malam: Yoghurt (Vol), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), Champignonsoep, Kipfilet, Jumbo Basmati Rijst 1 Minuut . Camilan/Lainnya: Appel. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariekeoon
|