Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2014
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2014:
|
1354 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 59,10g | Karb: 162,47g.
Makan Pagi: Белые Грибы (Обжаренные), Жареное Яйцо без Жира, Чай, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Бульон или Консоме. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), KDV Бегемотик Бонди, Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простой Йогурт, Мёд, Миндаль. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|