Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
264 kkal
|
Lemak: 13,24g | Prot: 17,99g | Karb: 18,28g.
Makan Pagi: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Fresas, Pepino (con Cáscara), Huevo, Queso Oaxaca, Nutri Deli Jamón Americano. lagi...
|
|
1337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annesherleyardilla
|