Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
863 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 52,38g | Karb: 74,11g.
Makan Pagi: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Hortifruti Banana Prata Crua. Makan Siang: Sopa Milagrosa. Makan Malam: Sopa Milagrosa. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Hortifruti Banana Prata Crua, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellacris33
|