Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
2738 kkal
|
Lemak: 106,23g | Prot: 64,18g | Karb: 400,96g.
Makan Pagi: Plátano, Café Regular, Lala Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes Original . Makan Siang: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Tortillas de Maíz, Chow Mein. Makan Malam: Tartaleta, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Chile Relleno, Pan Francés. Camilan/Lainnya: Manzanas Braeburn. lagi...
|
|
4263 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Angkat Besi - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guillermo Montenegro
|