Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2014
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2014:
|
862 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 119,91g | Karb: 44,84g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Jacobs Кофе, Хлеб к завтраку, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Кабачки фаршированные творогом. Makan Malam: Куриные Грудки, Помидоры, Кабачки фаршированные творогом. Camilan/Lainnya: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%. lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя-96
|