Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1691 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 93,43g | Karb: 228,88g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Gengibre (Pó) Moído , Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Frango, Filé, à Milanesa (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO). Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Bold Snacks Barra Proteica - TRUFA de CHOCOLATE, Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Camilan/Lainnya: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Jasmine Bolo de Laranja sem Glúten, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|