Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
130,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
902 kkal
|
Lemak: 7,87g | Prot: 21,75g | Karb: 197,47g.
Makan Pagi: Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata, Maçã. Makan Siang: Chá de Hibisco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Papaia, Batatas Fritas sem Gordura. Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan marciotrigueiro
|