Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
2519 kkal
|
Lemak: 96,04g | Prot: 147,65g | Karb: 276,66g.
Makan Siang: Kaufland Schweinebraten, Edeka Mischgemüse, Butter, Pellkartoffeln. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rucola, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen, Chicoree, Olivenöl, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Magerquark, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Leinöl Nativ, Mandeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Aprikosen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|