Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2014
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2014:
|
1967 kkal
|
Lemak: 63,27g | Prot: 82,94g | Karb: 272,20g.
Makan Pagi: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Ja! Camembert 45%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot. Makan Siang: Gekochte Karotten, Rindfleisch, Le Gusto Delikatess-Sauce, Nudeln (Gekocht), Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Grünländer Leicht. Makan Malam: Milka Oreo, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Apfel, Banane. lagi...
|
|
1468 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|