Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
567 kkal
|
Lemak: 25,17g | Prot: 18,17g | Karb: 72,72g.
Makan Pagi: Su, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Kayısı, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Sucuk, Limonlu Su. Makan Malam: Kısır. Camilan/Lainnya: Beyaz Ekmek. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedef65-
|