Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1481 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 56,16g | Karb: 187,77g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Makan Siang: Вареное Яйцо, Сметана Домашняя, Груша. Makan Malam: Flash Энергетический Напиток. Camilan/Lainnya: Перекресток Самса с Говядиной , Байкал Энергетический Напиток. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|