Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1789 kkal
|
Lemak: 74,12g | Prot: 56,94g | Karb: 223,71g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Magnum Classic. Makan Malam: Chicken Breast, Tesco Bake At Home Baguette, Tesco Creamy Coleslaw. Camilan/Lainnya: Apple Pie, Apple Pie. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|