Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1515 kkal
|
Lemak: 65,08g | Prot: 105,37g | Karb: 129,48g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Сахар, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Мясновъ Творог 5%. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Сыр Пошехонский, Свекла Вареная, Свинина Запеченая, Омлет или Яичница. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Белая Мука, Мясновъ Творог 5%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Мясновъ Кефир 3,2%. lagi...
|
|
140 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЯ00
|