Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2014
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2014:
|
883 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 38,41g | Karb: 110,92g.
Makan Siang: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Carozzi Espirales. Makan Malam: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Palta Hass, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Dole Ensalada Toscana. Camilan/Lainnya: Nestlé Manjar, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Next Margarina, Rebanadas de Jamón, Rebanadas de Jamón, Fuchs Pan Pita Multigrano. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valecornejom
|