Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
2545 kkal
|
Lemak: 32,51g | Prot: 182,28g | Karb: 350,36g.
Makan Pagi: ESN Collagen Peptides, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Edeka Ananas Dessert-Stücke. Makan Siang: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rote Zwiebeln, Mutti Polpa, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Gut & Günstig Jasminreis, ESN Designer Bar Coconut, ESN Designer Bar Almond Coconut. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|