Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
2130 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 141,71g | Karb: 239,85g.
Makan Pagi: Tuorepuuro, Kahvi, Valio Kevytmaito, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Miniluumutomaatti. Makan Siang: Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding, Kania French Salad Dressing, Salaatti, Saarioinen Graham Kasvispiirakka. Makan Malam: Babybel Mini Babybel Juusto, Rainbow Tonnikala Kolmioleipä, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Camilan/Lainnya: Turun Väkevä Sinappi, Mars Mars Protein, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Leader Promour Choco & Mint, Kotimaista Kananmuna, Keiju Margariini, Vaasan Iso Paahto Graham, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Shirataki-tofu. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wadelma
|