Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1439 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 95,55g | Karb: 153,96g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, In Natura Tomate, Alface, Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Violetera Uva Passa Escura, Milho, Repolho Refogado. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Integral, Bolo de Chocolate, Mexerica, Polenghi Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Hershey's Chocolate 73% Cacau . lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambrosiane de
|