Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1220 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 128,03g | Karb: 86,23g.
Makan Pagi: Hacendado Batata Microondas, Café con Leche. Makan Siang: Zanahoria Cocida, Arroz de Coliflor, Flete Tacos de Atún . Makan Malam: Lidl Filete de Lubina. Camilan/Lainnya: El Caserío Quesitos, Tortilla Francesa, Manzanas, Café con Leche. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlbertoFit
|