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Erste Etappe (121 -> 115) fast geschafft :-)
Sobald 115 für 3-4 Tage stabil bleibt, setze ich die nächste Etappe und berechne den Kalorienbedarf neu (für die nächste Etappe).
Yip yip :-)
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115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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