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Sim,engordei pela primeira vez nesse processo! Aconteceram mil coisas e eu não estava com a cabeça boa,e quando a mente não vai bem nada vai! Mas voltei ao foco hj! E eu prometo pra mim mesmo que serei mais forte que nunca! Avante!
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130,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
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580 kkal
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Lemak: 15,30g | Prot: 23,80g | Karb: 85,56g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Perdigão Chester Lanche, Yoki Tapioca. Makan Siang: Yoki Farofa, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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