|
Down a bit but need 47kg😭
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
835 kkal
|
Lemak: 13,74g | Prot: 54,13g | Karb: 119,20g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Chicken Breast Meat, Potato, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet). Camilan/Lainnya: Beacon Liquorice Allsorts. lagi...
|
|
3380 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 5 jam dan 1 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 6 jam, Berdiri - 9 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tidur - 3 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loyed
|