|
ОБ - 30
ОГ - 97
ОТ - 72
ОЖ - 79
ОЯ - 102
ОБ - 61
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1788 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 84,36g | Karb: 244,41g.
Makan Pagi: Венские Вафли, Nestle Хлопья Фитнес, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Makan Siang: Ананас (Консервированные с Соком), Виноград, Венские Вафли, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Салат Овощной, Красная Фасоль (Консервированная), Setra Паштет из Тунца, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не все сокращения удалось расшифровать))))
05 Sep 22 oleh anggota: Batmanstar
|
06 Sep 22 oleh anggota: summergerl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|