|
Вес без изменений. Весы показывают мол +200гр мышцы😂 Видимо после силовых воду набрали. Побаливают квадрицепсы немного после дня с упором на ноги. Спала 8ч15мин, глубокий 4ч42мин. Сегодня в новом платьюшке на работу😍 Надела с утра прошлогодние осенние ботильоны и ахренела. Я как будто не в свою обувь ножку вдела. Пришлось перешнуровывать и утягивать сильно. Нет я конечно знала что ноги худеют, но не настолько😂 У меня и полнота новая и подъем другой🤣🤣
|
151,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,4 kg.
Sisa: 76,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
2357 kkal
|
Lemak: 106,24g | Prot: 199,00g | Karb: 152,39g.
Makan Pagi: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива, Heinz Зелёный Горошек Нежный, 365 Дней Сыр Гауда, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка. Makan Siang: Помидоры, Лента Авокадо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Северная Долина Молоко 3,2%. Makan Malam: Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Съешь Меня Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, 365 Дней Куриная Грудка. lagi...
|
|
4883 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Это что, автор, у меня после родов каждый раз нога увеличивалась на пол размера. Вес возвращался добеременный или почти вернулся, а размер ноги ни фига не уменьшился 🤷♀️
05 Sep 22 oleh anggota: Ashotakoe
|
Ashotakoe Мне только предстоят однажды такие страсти🙈 Но уменьшение полноты и подъёма ну очень порадовало 🤭
05 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
Lenyashka Пальцы это вообще бомба, когда они сдуваться начали я два дня восторги испытывала🙈
05 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
05 Sep 22 oleh anggota: NusiaRus
|
Lenyashka Люблю, причем со здоровенным камнем или узорами восточными, но сейчас их нет смысла брать. Во-во, боюсь.
05 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
05 Sep 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|