Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
2696 kkal
|
Lemak: 47,26g | Prot: 149,80g | Karb: 389,20g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Bodylab24 Crunchy Protein Bar Cookies & Cream, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Bofrost Schaschlik-Pfanne . Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Gym - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|