Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
433 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 30,03g | Karb: 34,14g.
Makan Pagi: Apfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Kochschinken. Makan Malam: Dulano Knacker Geräuchert, Semmel, Gut & Günstig Delikatess Teewurst Fein, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Aldi Kochschinken, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|