Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2014
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2014:
|
3566 kkal
|
Lemak: 95,03g | Prot: 196,97g | Karb: 478,19g.
Makan Pagi: Banane, ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: REWE Bio Mehrkornbrötchen, vossko hähnchen, raps, Frosta paella, zwiebeln, knoblauch, paprika. Makan Malam: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Blutwurst, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte, Belbake Marmorkuchen, Aprikosenkonfitüre, Top Mare Räucher-Lachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
rad2 - 40 menit, rad - 44 menit, kraft Brust+Bizeps - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|