Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
2385 kkal
|
Lemak: 90,98g | Prot: 167,22g | Karb: 220,18g.
Makan Pagi: Gilli Pane al Farro, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mela, Banana. Makan Siang: Uovo all'occhio di Bue, Land Protein + Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Makan Malam: Eurospin Insalata di Mare , Conad Riso Basmati, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Camilan/Lainnya: Aroy-D Latte di Cocco, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zero88zero
|