Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
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1165 kkal
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Lemak: 25,20g | Prot: 62,00g | Karb: 183,99g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Reina Natillas Vainilla Proteínas, Café, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Makan Siang: Melocotones, Hacendado Zanahoria, Pimientos Verdes, Berenjena, Tomates Rojos, Hacendado Espaguetis con Tomate y Carne. Makan Malam: Café, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Nueces, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Cebolla Morada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Camilan/Lainnya: Dulcesol Tarta de Manzana (62g). lagi...
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2210 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Aerobik - 6 menit, Berenang (Sedang) - 7 menit, Memasak - 2 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 17 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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