|
semana
10 puntos en alimentación.. 🥦🍗
4 puntos en gim 🏋♂️
5 puntos en cinta
7 puntos en tenis 🎾
Buen descenso de peso.
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1193 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 49,00g | Karb: 124,25g.
Makan Siang: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Berenjena Cocida, Huevo, Zanahoria Cocida, Puré de Calabaza. Makan Malam: Zanahoria, Calabaza Cocinada, Salsa Bolognesa, Queso Fresco. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMartinezsantaren2017
|