Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
2686 kkal
|
Lemak: 134,15g | Prot: 93,83g | Karb: 312,04g.
Makan Pagi: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Черкизовский Сальчичон, Персики, Dolce Granto Сыр Пармезан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Борщ Вегетарианский. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|