Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1449 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 138,60g | Karb: 110,38g.
Makan Pagi: Вафли сладкие, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Голубика, Ого Кунжут. Makan Siang: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, La Pina Арахисовая Паста, Огурец, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Makan Malam: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Power Pro Протеин со Вкусом и Кусочками Клубники . Camilan/Lainnya: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevagalina983
|