Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1071 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 51,52g | Karb: 132,79g.
Makan Pagi: You C1000 Vitamin Orange, Brownies. Makan Siang: Rendang, Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Bamboe Bumbu Rendang, Kacang Tanah, Uleg Sambal Teri, Fukumi Nasi Porang. Camilan/Lainnya: Kebab, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuynuydinar
|