|
假日兩天太放縱～
碳水化合物爆炸哈哈！
好好收心 這禮拜六還要烤肉
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
695 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 31,40g | Karb: 71,31g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, Costco 全脂鮮乳. Makan Siang: 寶泉 小月餅, Costco 全脂鮮乳. Makan Malam: 秀珍菇, 雞蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|