Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2014
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2014:
|
1966 kkal
|
Lemak: 108,98g | Prot: 74,25g | Karb: 167,09g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Fleischwurst. Makan Siang: Dolce Gusto Cappuccino, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Fleischwurst. Makan Malam: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Coppenrath & Wiese Kürbiskernbrötchen, Abbelen Frikadellen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Mister Choc Bellona Haselnuss, Trauben. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Motorrad fahren - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|