Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
2044 kkal
|
Lemak: 67,72g | Prot: 105,92g | Karb: 264,11g.
Makan Pagi: Santa Helena Paçoquita (15g), Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Banana, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Leite (Leite Integral), Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Tradição Pão de Queijo. Makan Malam: Integralmedica Whey 100% Pure, Jussara Leite Desnatado , Mamão Papaia, Jussara Leite Desnatado , Qualitá Maçã, Queijo Branco, Sopa de Lentilhas. Camilan/Lainnya: Batata Doce, Cebola Roxa, Cenouras, Beterrabas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Branco. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|