|
32,5
70 (0)
96 (-0,5)
25,7% (-0,2)
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
2089 kkal
|
Lemak: 90,96g | Prot: 137,48g | Karb: 189,95g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 3,2%. Makan Siang: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Арбуз, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, La Paulina Сыр Гойя 40%. Makan Malam: Лунское Море Риет Лососевый с Вялеными Томатами, La Paulina Сыр Гойя 40%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Плов со Свининой, Нектарины. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|