Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
870 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 72,77g | Karb: 99,37g.
Makan Pagi: Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Bresso Leichtgenuss, Aldi Mineralwasser, Radieschen, Gurke (mit Schale), Filinchen Vollkorn, Cocktailtomaten, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Makan Siang: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Bäckerkrönung Semmeln. Makan Malam: Potato Master Kartoffelpüree, King's Crown Apfel Rotkohl, Maggi Sauce zu Rouladen, Senf, Lutz Bayerisches Wammerl, Hainich Sandwichgurken, Zwiebeln, Purland Rinderrouladen. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, walken - 1 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabine_p69
|