Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2011
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 112,70g | Karb: 206,10g.
Makan Pagi: Concord Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Makan Siang: Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Hard Dough Bread, Sliced Pepperoni, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Makan Malam: Cheese Original Crust Pizza (Large). Camilan/Lainnya: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Berdiri - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|