|
Мои первые 5 верст бега за 31 мин 29 сек! Это для меня очень круто 👍.
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1419 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 83,97g | Karb: 128,36g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Шоколадница Пицца 4 Сыра, Шоколадница Чай Марокканский, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом, Шоколадница Паровые Котлеты. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай Несладкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|