Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1007 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 111,98g | Karb: 63,23g.
Makan Pagi: Щи, Great Life Подсластитель , Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Провинция Солгон Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Славица Светофор. Makan Siang: Curtis Черный Чай, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Приправыч Паприка Молотая, Черный Перец, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection, Great Life Подсластитель , Куриное Филе Жареное без Масла, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
1230 kkal
|
Latihan:
Ходьба 2.3 км - 1 jam, Тренировка Микасы День Пятьдесят Шестой,ПРЕСС До ЖЖЕНИЯ! - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|